건강

자연의 한 가운데에서 달리기위한 이유

Telax와 순수한 공기. 우리는 왜 자연에서 뛰고 싶은 욕구가 더 큰지 설명하는 몇 가지 이유를 알려줍니다.|

체육관에서 결과를 보지 못하는 5 가지 이유

체육관에서 매일 훈련을 받지만 진전이 보이지 않으면 제대로 운동하지 못할 수도 있습니다. 우리는 당신에게 이유를 말해줍니다.|

50 살 이후에 어떤 스포츠를합니까?

요즘 50 세가되는 것은 개인적으로나 전문적으로 훌륭한 모습과 훌륭한 시대를 의미합니다. 스포츠가이 시대에 무엇을하는지보십시오.|

밧줄을 올바르게 튀기는 법

로프를 올바르게 잡아 당기는 것은 그리 쉽지 않습니다. 우리는 당신에게 잘 할 수있는 몇 가지 요령을 제시하고 따라서 우리의 스포츠 진보를보다 일관되게 유지할 것입니다.|

커플로서의 훈련의 장점과 단점

당신이 당신의 소년이나 소녀와 훈련을 시작하면 몰라? 우리는 부부로서의 훈련의 장점과 단점을 모두 알려줍니다.|

편평한 배가있는 4 개의 스포츠

우리 모두는 편평한 위장을 갈구하지만 그것을 위해 올바른 운동을하지는 않습니다. 우리는 귀하가이 운동을 연습 할 것을 권장합니다.|

Orthorexia : 건강한 식습관에 대한 집착

건강한 식습관에 대한 집착은 orthorexia라고하며, 먹는 각 성분의 영양 성분을 측정하는 사람들에게 해당됩니다.|

짝짓기의 5 가지 장점

Crossfit은 우리 몸에 많은 이익을 제공하기 때문에 전 세계에서 점점 더 많이 연습 된 운동입니다. 당신은 그걸 압니까?|

간호의 날 2019 : 5 월 12 일에 왜 기념됩니까?

이 5 월 12 일은 간호의 날을 기념합니다. 이 부문에서 직업적으로 일하는 사람들에게 경의를 표합니다. 이 날은 왜 기념됩니까?|

더 건강한 과일과 채소를 가질 수 있습니까?

청과는 이미 건강하며 매일 섭취해야합니다. 그러나 더 건강한 과일과 채소를 가질 수 있습니까?|

하프 마라톤을 더 잘 다룰 수있는 팁

전날에는 준비를 잘해야하며 경기가 진행되는 동안 규칙을 염두에 두어야합니다. 더 나은 방법을 권합니다.|

경련을 예방하는 방법과 원인

과도한 노력으로 운동을하거나 스포츠를하지 않으면 경련의 주요 원인이 될 수 있습니다. 어떻게 그들을 방지하기 위해?|

허리 통증을위한 최고의 운동

허리 통증으로 끝나는 운동 표. 요추를 강화하고 등의 전체 부위를 튼튼하게하는 운동과 스트레칭|

유명한 다이어트는 무엇입니까?

확실히 당신은 여배우와 모델의 비밀을 항상 너무 좋아할 지 궁금해했습니다. 가장 인기있는 유명인 다이어트를 알려드립니다.|

새로운 유전 연구는 유전성 비뇨기과적인 암을 진단하는데 유용합니다.

Ruber International Hospital의 Medical Genetics and Urology and Andrology Units는 유방암을 일으키는 유전자 변형을 일찍 그리고 확실하게 발견하는 프로그램을 만들었습니다.|

운동화를 바꿀 때

가장 세련되고 최신의 모델을 구입했다 할지라도, 운동화는 영원하지 않습니다. 언제 그것을 바꾸는 것이 가장 좋은지 알고 있습니까?|

세계 난소 암의 날 2019 : 출현을 막는 방법?

난소 암 5 월 5 일은 5 월 8 일에 열립니다. 여성에게 영향을 미치는 질환으로 예방하기가 어려운 질병입니다.|

과포화 : 증상을 감지하는 법을 배웁니다.

우리의 건강을 해칠 수있는 우리의 운동, 통증 및 가능한 상해의 성능 저하. overtraining의 증상을 알아라.|

루퍼스의 날 2019 : 5 월 10 일에 왜 기념됩니까?

5 월 10 일 세계 5 월의 날을 기념하여이 질병을 인식하고 전 세계로 퍼뜨립니다. 왜 오늘 이니?|

어떤 기능이 최고의 디딜 방아가 있습니까?

당신은 당신 자신의 집에서 달릴 가능성이 있습니다. 우리는 당신에게 최고의 디딜 방아의 이점을 보여줍니다.|

천식의 원인, 증상 및 치료

천식, 호흡 피로 또는 호흡 곤란 또는 호흡 곤란은 만성 질환입니다. 우리는 당신의 걱정과 증상이 무엇인지 알려줍니다.|

달리기 : 시즌을 잘 시작하는 법

실행 시즌을 시작하려면 점진적으로 진행해야합니다. 우리는 시작하는 가장 좋은 방법을 알려줍니다.|

훌라후프 덕분에 평평한 배를위한 6 가지 팁

우리는 배를 잃는 훈련 방법으로 훌라 후프에서 많은 것을 얻을 수 있습니다. 모든 이점을 여기에서 확인하십시오.|

다이어트에 전체 곡물을 통합해야하는 이유

그것의 소비가 우리가 취해야 할 것보다 정말로 낮지 만 전체 곡물은 우리 몸에 유익합니다. 아십니까?|

크리스티아노 호날두가 어떻게 신경 쓰는지

그의 운동기구는 타고난 것이 아니며, 훈련에서 운동에 이르기까지 볼 수 있습니다. 크리스티아노 호나우두가 어떻게 자신을 돌 보죠?|

걷기 덕분에 체중 감소의 트릭

몸무게를 줄이려면 필라테스에서 수영, 자전거 타기에 이르기까지 다양한 분야를 혼합하는 것이 좋습니다. 체중 감량을 위해 잘 걷는 방법을 알려드립니다.|

냉장고에 보관하지 않는 것이 가장 좋은 음식

어쩌면 많은 음식이 실온에서 잘 유지되는지 모른다. 냉장고에서 남은 음식을 찾아냅니다.|

신장 정화를위한 속임수

신장은 약 200 리터의 혈액을 여과하여 소변 2 리터를 생성합니다. 그러나 신장을 정화하는 법을 정말로 알고 있습니까? 우리는 당신에게 몇 가지 트릭을 제공합니다.|

엉덩이에서 지방을 제거하는 방법

엉덩이의 지방은 우리가 제대로하는 방법을 모르는 경우 잃을 복잡 할 수 있습니다. 엉덩이에서 지방을 제거하는 방법을 알아보십시오.|

운동화를 제대로 씻는 법을 아십니까?

우리는 그들을 손으로 씻어야합니까? 그들이 망치지 않도록하기 위해 무엇을해야합니까? 우리는 운동화에 관한 몇 가지 문제를 공개하려고합니다.|

물 운동을 연습하는 기초

물속에서 운동은 단순한 수영 이상의 의미를 가질 수 있습니다. 물 속에서 정확하게, 즐겁게, 그리고 좋은 스포츠를하는 법을 발견하십시오.|

장딴지를 막기위한 5 가지 요령

달리거나 강렬하게 운동하는 경향이 있다면 확실히 헛배림을 경험했을 것입니다. 그것을 막는 방법을 이미 알고 있습니까?|

다리 통증을 줄이는 최고의 운동

다리를위한 최적의 스포츠는 일반적으로하지를 움직이는 스포츠입니다. 몇 가지 예를 드리겠습니다.|

Quirónsalud는 말라가 (Málaga)에 대한 헌신을 강화합니다 : 의료의 날 병원 및 재활 및 물리 치료의 필수 영역을 시작합니다

Quirónsalud는 재활 및 물리 치료의 통합 영역 인 의료의 날 병원 설립과 함께 말라가에 대한 노력을 강화합니다.|

우리가 체중을 줄이면 몸의 색조를 조정하는 단계

제대로 먹기를 계속하고 약간 부드러 웠던 부분에 경도를 회복하기 위해 운동 루틴을 따르는 것이 중요합니다.|

pritikin 다이어트를 알고 있습니까? 그리고 그것은 무엇을 약속합니까?

pritikin 규정 식은 오랫동안 주변에 있었다. 글쎄, 그것은 80 년대에 의사 Nathan Pritikin의 손에 의해 태어났다. 그것이 무엇으로 이루어져 있는지 아십니까?|

십자가는 무엇입니까?

Crossfit은 기능적 운동에 대한 끊임없이 변화하는 훈련을 기반으로하는 신체 활동입니다.|

경주하기 전에 피하는 술 3 잔

우리가 달리기를 연습 할 때 그리고 특히 경기 전에 연습 할 때 가장 잘 피할 수있는 음식과 음료가 있습니다. 마시지 않는 것이 낫다는 것을 알고 있습니까?|

스키를 타기위한 권장 사항

우리가 스키를 타지 않은 사람이라면 철학과 인내심을 가지고 스키를 타는 것이 낫습니다. 우리는 당신에게 스키를 시작하는 몇 가지 조언을 제공합니다.|

우리가 무게를 얻고 싶을 때 우리가 내리는 주요 실수

대부분의 사람들은 체중 감량을 원하지만 체중을 늘려야하는 사람들도 있습니다. 주요한 실수는 무엇입니까?|

평평한 위장을 얻는 데 가장 좋은 음료

우리가 원하는 경우 우리의 배가 편평하다 우리는 운동해야하고 건강한 먹어야한다. 음료수가 배를 낮추는 데 도움이되는지보십시오.|

유방 : 운동으로 그들을 증가시키는 방법

우리가 근육을 높이고, 그림을 개장하며 가슴을 밝게하는 많은 다른 스포츠가 있습니다. 당신은 그걸 압니까?|

얼마를 잃고 지방질을 잃는 운동

우리가 약간 여분 파운드가있는 경우에, 우리가 의식적으로 운동하고 먹으면 우리는 단지 지방질을 잃을 수있다. 우리는 당신에게 이것에 대한 조언을합니다.|

첫 번째 주 보건위원회 (State Board of Health)는 스페인의 통합 의학 규제를 장려하기 위해 설립되었습니다.

첫 번째 주 보건위원회 (State Board of Health)는 스페인의 통합 의학 규제를 장려하기 위해 설립되었습니다. 이사회는 건강 분야의 11 개 기관으로 구성되며 20,000 명 이상의 전문가를 대표합니다. 주요 목표는 올바른 형성 및 전문 역량을 보장하는 법안의 틀 안에서 스페인 시민에 의한 치료 전략 선택의 자유를 입증하는 것입니다.|

운동 덕분에 근육을 높이는 5 가지 팁

육체 운동을하는 많은 사람들의 목표 중 하나는 근육을 얻는 것입니다. 운동과 함께 근육을 추가하기위한 몇 가지 요령이 있습니다.|