영적인 차크라를 여는 법

차크라는 힌두교 나 불교와 같은 종교의 에너지 센터입니다 . 7 개가 있으며 머리에서 몸의 아래쪽 부분으로 정렬되어 있습니다. 차크라는 인체의 내분비선과 관련이 있습니다. 요가 또는 침술과 같은 잘 알려진 관행은 차크라에 대한 철학을 기본으로합니다.

영적인 차크라를 여는 단계

  1. 그들이 무엇인지 알 수 있습니다 (다음 섹션의 번호에서).
  2. 어느 차크라를 열고 싶은지, 어떤 목적으로 사용하는지 확인하십시오.
  3. 그 차크라의 에너지를 활성화하십시오.
  4. 그 에너지를 활성화하기 위해 손의 위치 인 mudras를 사용 하여이 채널을 열 수 있습니다. 또한, 산스크리트 문자로 특정 사운드를 불러 냄으로써 효과가 향상됩니다.
  5. 7-10 회 정도의 호흡 과 약 3 번 정도 소리를내는 명상을 수행하십시오 . 최고의 비디오가 당신을 도울 수 있습니다.
  6. 이러한 에너지 센터의 개방은 긴장 또는 정서적 장애가있는 상태에서 수행 될 수 없습니다. 이기심, 불편 함 또는 폭력에 대한 생각없이 평화롭게 명상과 느낌을 수행해야합니다. 요가는 마음과 몸을 편안하게하고 차크라를 열 수있는 좋은 방법입니다.

7 개의 차크라

첫번째 3 개의 차크라는 육체적 인 문제의 그들이다 . 네 번째는 물질과 정신의 연결입니다. 다섯 번째부터는 정신의 차크라가 있습니다.

물질의 차크라

7 개의 차크라

    1. Muladhara, 안정성 차크라

      첫 번째는 Muladhara, 안정성 차크라, 보안 및 기본적인 필요입니다. 처음 3 개의 척추, 방광 및 결장을 다룹니다. 이 차크라가 열리면 우리는 안전하고 두려움없이 느끼게됩니다.

    2. Svadhisthan, 창의력과 성적 센터

      두 번째 Svadhisthana 는 우리의 창의력과 성적 센터를 나타냅니다. 그것은 배꼽 뼈 아래, 배꼽 아래에 위치하며 우리의 창조력과 관련이 있습니다.

    3. 마니 푸라, 개인의 힘

      세 번째 차크라는 '화려한 보석'으로 번역되는 마니 푸라 입니다. 그것은 배꼽과 흉골 부위에 위치하고 있습니다. 이 철학에 따르면 그것은 개인의 힘의 근원입니다.

    물질 - 정신 전환 차크라

    그것은 Anahata 라고 불리는 심장 센터에 위치하고 있으며 7 중반에 있습니다. 이 차크라는 사랑과 연결의 근원입니다.

    정신의 차크라

    그것은 다섯 번째에서 일곱 번째까지를 다룹니다. 다섯 번째는 Vishuddha 차크라 목구멍입니다. 갑상선, 목, 부갑상선, 보카, 혀 및 턱이 포함됩니다. 그것은 말씀의 힘과 우리의 가장 높은 진리와 관련이 있습니다.

    여섯 번째는 두 번째 눈썹 사이에 '제 3의 눈'으로 불리는 아이즈나 (Ajna) 입니다. 그것은 직관의 중심이며이 차크라의 개통에 중점을 두어이 철학에 따라이 능력을 강화시킵니다. 일곱 번째는 거꾸로 된 연꽃으로 대표되는 머리에있는 Sahaswara chakra oe입니다. 깨달음과 우월한 존재와의 영적 관계입니다.