수중 무호흡이란 무엇입니까?

많은 무호흡증 이 위험한 반면, 다른 무호흡증스포츠적인 도전입니다. 오늘 우리는 그 특성과 가능한 건강 위험을 분석 할 것입니다.

무호흡이란 무엇입니까?

그것은 수영이나 스피어 낚시와 같은 스포츠에서 연습됩니다.

무호흡증은 물에서 호흡을 자발적으로 중단 한 것입니다 . 이것은 스피어 낚시, 다이빙 및 수영과 같은 스포츠에서 발생합니다. 스포츠 무호흡에는 심도 (바다)와 수영장의 두 가지 유형이 있습니다.

무호흡증은 여러 가지 유형으로 분류 될 수 있습니다.

  • 지느러미가없는 일정한 무게로
  • 지느러미 유무에 관계없이 동역학
  • 자유로운 몰입
  • 정적
  • 가변 중량
  • 자유형에서 스피어 낚시
  • 떠 다니는
  • 유형 모야
  • 풍선과 함께 무호흡증

무호흡 위험

우리가 심오한 곳에서 상승한다면 심각한 문제를 일으킬 수 있습니다.

주요 위험 중 하나는 깊이 (약 20 미터 이상)에서 상승하는 동안 발생합니다. 이것은 확장을 일으키고 산소 압력을 감소시킵니다. 이로 인해 의식의 부분적 또는 전체적인 손실이나 사망과 같은 중대 사고가 발생할 수 있습니다.

어떻게 무호흡증을 훈련시켜야합니까?

우리가 동행하는 한 당신은 훈련 할 수 있습니다.

안전한 훈련을 위해서는 다음 요소를 고려해야합니다.

  • 기차를 타는 사람은 편안해야합니다. 스트레스가 많은 상황이나 힘든 하루를 보낸 후에는 훈련하지 않는 것이 좋습니다.
  • 무호흡을하기 전에 연속적으로 공기를 여러 번 복용하지 않는 것이 가장 좋습니다 . 그 이유는 산소가 부족하다는 느낌으로 몸을 속일 수 있기 때문입니다. 다이빙을하기 전에 몇 번 숨을들이 쉬는 것이 좋습니다.
  • 표면에 들지 않도록 지원 해야합니다 . 수영장, 계단 등의 연석에서 도움을받을 수 있습니다.
  • 오픈 워터에서의 훈련 은 수영장에서 보다 위험 합니다.
  • 혼자서 훈련해서는 안됩니다. 예상하지 못한 일이 발생 하면 동반자와 함께 훈련 하는 것이 좋습니다.

물 속에 얼마나 오래있을 수 있습니까?

수중에 1 분 이상 머무르는 것은 많은 훈련이 필요합니다.

사람이 손상을 입지 않고 수 중에서 머물 수있는 시간은 다양합니다. 호세 마리아 가르시아 (José María García) 코스타 델 솔 병원 폐렴 학자는 " 보통 사람은 호흡 없이는 10 초가 넘을 수 없지만 특별한 경우에는 1 분을 초과 할 수 있습니다." 심지어 훈련이 2 분을 초과 할 수 있습니다.