좌골 신경통을 완화시키는 최고의 마사지

좌골 신경통은 보통 허리 통증, 핀치 또는 자극과 함께 발생합니다. 좌골 신경통은 어떤 시점에서 불수의 운동 에서 탈장 된 디스크, 나쁜 자세, 노년기 또는 근육 자극과 같은 여러 가지 원인으로 인해 통증을 유발할 수 있습니다. 이러한 성가신 고통을 덜어주는 한 가지 방법은 마사지를 통해서입니다.

허리에 가벼운, 일정하거나 영구적 인 통증이 있으면 누워있을 때 보통 안심할 수 있습니다.이 문제가있을 수 있으므로 치료해야합니다.

다리 마사지

그것은 모든 다리와 뒤로 작동합니다. 엉덩이에 크림을 바르고, 마사지하고, 다리에 크림을 발라주고, 무릎에 둔근 손으로 부드럽게 움직입니다.

대둔근과 피라미드의 셀프 마사지

이 마사지를 사용하면 요추 통증이나 피라미드 증후군 또는 골반 강 근육과 같은 근육의 전형적인 상해를 개선하거나 피하기 위해이 부위의 근육 상태가 개선됩니다.

동양의 마사지

시아 추 같이 동쪽에서 오는 마사지와 같은 일부 마사지는 온화한 타격과 청소로 이런 식으로 에너지 균형을 복원하려고합니다. 이것은 보통 자극받은 체압 포인트이며, 이 경우에는 허리 통증을 유발합니다.

임산부를위한 좌골 신경통 통증

임산부는 종종 좌골 신경통으로 고통받습니다. 이러한 특정 마사지는 산전 불안을 완화하고 이완을 개선하고 에너지 수준을 높이며 전반적으로 훨씬 나아진 느낌을줍니다.

권장 사항

허리 통증이 발생하기 전에 원인에 따라 적절한 치료를하지 않는 의사에게가는 것이 좋습니다. 물리 치료사는 대개 신체 부위의 통증 완화를 위해 마사지를 결정하는 사람입니다. 우리는 일주일에 한두번씩 갈 수있는 치료법을 세우고, 통증이 진정되면 한 달에 한 번 점차적으로 치료할 것입니다.

좌골 신경통의 대체 치료법

마사지 이외에도 통증이 감소하도록 다양한 운동 (팔 굽혀 펴기, 스트레칭 등)을 할 수 있으며 항 염증 크림을 바르거나 의사가 처방 한 약이나 진통제를 복용하는 것이 좋습니다. 필요한 경우 수술.